🔥 Perca até 5kg no primeiro mês e conquiste uma nova versão do seu corpo!
Do emagrecimento à definição muscular: atinja resultados reais já no primeiro mês, sem flacidez e sem efeito sanfona, e evolua sem voltar atrás!
O que você terá acesso dentro da Consultoria:
Protocolo de Treino Personalizado
Treinos criados sob medida, de acordo com sua rotina, objetivos e limitações. Nada de copiar e colar: aqui, o treino é 100% pensado para você.
Ficha de Treino Atualizada todo mês
Receba uma ficha de treino personalizada a cada mês, ajustada de acordo com sua evolução e objetivos. Garantimos que seus treinos estejam sempre eficientes, desafiadores e seguros, evitando estagnação e maximizando seus resultados.
Suporte no WhatsApp
Você terá contato direto com o Personal pelo WhatsApp, de segunda a sábado, para tirar dúvidas, receber ajustes nos treinos e ter o acompanhamento de perto durante sua evolução.
Consulta Inicial com Nutricionista
Após o cadastro, nossa equipe entrará em contato para agendar sua consulta no melhor horário para você. Esse acompanhamento nutricional é fundamental para alinhar sua alimentação aos treinos e potencializar seus resultados.
Acesso a Plataforma MFIT
Tenha acesso completo à plataforma exclusiva MFIT, onde estarão seus treinos organizados, vídeos explicativos e todo o material de suporte ao seu progresso.
Avaliação Postural
Análise detalhada da sua postura para corrigir desalinhamentos, prevenir lesões e melhorar seu desempenho nos treinos e na rotina diária.
E-books com Cardápios e Exercícios
Receba materiais exclusivos em formato digital, com sugestões de cardápios saudáveis e séries de exercícios extras para complementar seus treinos, facilitar sua rotina e acelerar seus resultados.
Feedbacks e Atualizações
Toda semana, avaliaremos seus resultados, ajustando o plano conforme sua evolução. Acompanhamento próximo para garantir consistência e eficiência.
Programa de Monitoramento da Evolução
Dentro da consultoria, acompanhamos sua evolução ao longo do processo, realizando os ajustes necessários nos treinos para que você continue progredindo com segurança e constância até alcançar seus objetivos.
Conheça seu personal!
Sou Gerry Adriano, profissional de Educação Física formado desde 2014, atuando na área desde 2011 e com experiência como personal trainer desde 2018. Minha missão é ajudar homens e mulheres de diferentes idades a conquistarem resultados reais — seja emagrecendo, ganhando massa muscular, definindo o corpo ou fortalecendo a saúde.
Com uma metodologia baseada em treinos personalizados e acompanhamento próximo, ofereço praticidade para quem tem a rotina corrida, além de segurança e confiança em cada etapa do processo. Atendo tanto de forma presencial em Vitória e Vila Velha, quanto por meio da minha consultoria online, onde entrego treinos exclusivos via aplicativo, atualizados mensalmente e com suporte direto pelo WhatsApp e Instagram.
Mais do que treinos, acredito em transformações de estilo de vida, promovendo qualidade de vida, autoestima e bem-estar para cada aluno.
COMO FUNCIONA?
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Briefing Inicial
No primeiro contato, você preenche um questionário completo de anamnese, onde coleta todas as informações necessárias: histórico, objetivos, rotina e limitações. Assim consigo entender sua realidade para montar um treino realmente personalizado.
Avaliação Postural
Com base nas suas respostas e fotos enviadas, faço uma análise postural e identifico pontos fortes e fracos. Isso garante que o treino seja seguro, eficiente e direcionado para suas necessidades.
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Plataforma
Você recebe seu treino dentro do aplicativo, com vídeos demonstrativos de cada exercício, espaço para feedback e atualizações mensais. Além disso, você tem meu acompanhamento semanal pelo WhatsApp e Instagram para ajustes rápidos e suporte constante.
MÉTODO DE TREINO!
Meu método une ciência e prática para acelerar seus resultados com total segurança. Com base em meus estudos de fisiologia e biomecânica, e a partir de uma avaliação visual por fotos, eu crio um treino sob medida para o seu corpo e seu objetivo. Seja para estética, reabilitação ou fortalecimento, desenvolvo treinos metabólicos e tensionais, ajustados periodicamente para garantir que sua evolução nunca pare e que você supere seus próprios limites.
Dentro da consultoria tenho alunos dos mais diversos tipos:
INICIANTES
ATLETAS
OBESOS OU COM SOBREPESO
IDOSOS
E o que todos eles têm em comum?
UM TREINADOR TE AUXILIANDO PARA A EVOLUÇÃO DO SEU FÍSICO!
Minha consultoria é pra você?
Descubra abaixo…
Não, não é pra você se...
- Você acredita que sua saúde e seu bem-estar podem ser deixados para depois.
- Você acredita em fórmulas mágicas em vez de um método com ciência e acompanhamento.
- Aceita conviver com uma rotina de pouca energia e baixa qualidade de vida.
- Você busca resultados passageiros em vez de uma transformação real e sustentável na sua qualidade de vida.
- Não vê o cuidado com o corpo como o principal investimento em seu futuro.
Sim, é pra você caso...
- Busca uma transformação real que una estética, saúde e bem-estar.
- Entende que para ter resultados diferentes, precisa de um método novo e eficaz.
- Busca mais energia e disposição para o seu dia a dia.
- Deseja construir um corpo forte e funcional, que te encha de orgulho e confiança.
- Entende que sua saúde é a base para todos os seus resultados.
- Quer mais energia e vitalidade para ser sua melhor versão em todas as áreas da vida.
Consultoria Personal + Nutricionista
Chega de treinos genéricos e dietas sem rumos. Minha consultoria cria um plano 100% exclusivo para o seu corpo e objetivo, garantindo sua evolução com máxima segurança.
Escolha o plano ideal abaixo e vamos juntos iniciar sua transformação.
MINHA CONSULTORIA
3 meses
R$ 550,00
EM ATÉ 3X NO CARTÃO
Em caso de parcelamento, as taxas ficam por conta do aluno.
- Treino personalizado
- Plataforma MFIT
- Acompanhamento no WhatsApp
- Revisão periódica semanal
- 1 Consulta com Nutricionista
MINHA CONSULTORIA
6 meses
R$ 890,00
EM ATÉ 6X NO CARTÃO
Em caso de parcelamento, as taxas ficam por conta do aluno.
- Treino personalizado
- Plataforma MFIT
- Acompanhamento no WhatsApp
- Revisão periódica semanal
- 2 Consultas com Nutricionista
MINHA CONSULTORIA
12 meses
R$ 1.200,00
EM ATÉ 12X NO CARTÃO
Em caso de parcelamento, as taxas ficam por conta do aluno.
- Treino personalizado
- Plataforma MFIT
- Acompanhamento no WhatsApp
- Revisão periódica semanal
- 4 Consultas com Nutricionista
Consultoria Personal
Chega de treinos genéricos. Minha consultoria cria um plano 100% exclusivo para o seu corpo e objetivo, garantindo sua evolução com máxima segurança.
Escolha o plano ideal abaixo e vamos juntos iniciar sua transformação.
MINHA CONSULTORIA
3 meses
R$ 380,00
EM ATÉ 3X NO CARTÃO
Em caso de parcelamento, as taxas ficam por conta do aluno.
- Treino personalizado
- Plataforma MFIT
- Acompanhamento no WhatsApp
- Revisão periódica semanal
MINHA CONSULTORIA
6 meses
R$ 550,00
EM ATÉ 6X NO CARTÃO
Em caso de parcelamento, as taxas ficam por conta do aluno.
- Treino personalizado
- Plataforma MFIT
- Acompanhamento no WhatsApp
- Revisão periódica semanal
MINHA CONSULTORIA
12 meses
R$ 870,00
EM ATÉ 12X NO CARTÃO
Em caso de parcelamento, as taxas ficam por conta do aluno.
- Treino personalizado
- Plataforma MFIT
- Acompanhamento no WhatsApp
- Revisão periódica semanal
Confira o que meus alunos dizem:
FAQ
PERGUNTAS FREQUENTES
Assim que sua matrícula for confirmada, você receberá por e-mail e WhatsApp um link exclusivo com login e senha para acessar a plataforma com todos os seus treinos, vídeos e materiais.
Você preenche uma ficha de avaliação e, com base nisso, eu monto seu plano de treinos personalizado. Durante o processo, ajustamos o que for necessário, através das atualizações enviadas na plataforma e WhatsApp.
Você terá um canal de comunicação direto comigo via WhatsApp, disponível de segunda a sábado, para tirar dúvidas, receber orientações e ajustes no seu treino. Seja sobre a execução de um exercício, adaptações na rotina ou qualquer outra questão, estarei à disposição para acompanhar sua evolução de perto.
pós a confirmação do seu plano e a conclusão da sua avaliação inicial/anamnese, levarei um prazo de até 72 horas para elaborar e entregar o seu primeiro treino. Esse tempo é fundamental para garantir que ele seja totalmente personalizado e ajustado aos seus objetivos, nível de condicionamento e rotina. Você será notificado assim que o treino estiver pronto na plataforma/aplicativo.
Sim, com certeza! Nossos programas são 100% personalizados e adaptáveis. Na sua avaliação inicial, você informará onde pretende treinar (em casa, na academia, ao ar livre, etc.) e quais equipamentos você possui. Seu treino será montado para ser realizado no conforto da sua casa, utilizando apenas o peso corporal ou equipamentos básicos, garantindo a mesma eficiência e foco no seu objetivo.
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